Benessere economico è benessere mentale?
Delle soddisfacenti condizioni economiche e uno stato di benessere mentale vanno di pari passo? È possibile dare un occhio ai dati di talune zone abitate per comprendere la correlazione.
Autostima, fondamenta della personalità umana
Uno dei pilastri della persona è l'autostima. Il modo in cui ci si sente rispetto all'immagine che si ha di se stessi condiziona gli obiettivi prefissati, le relazioni che si scelgono e l'intensità delle emozioni.
Da nottambuli a mattinieri, come recuperare sonno e benessere
Adottando semplici regole, è possibile modificare l' orologio interno, trasformando un soggetto nottambulo in un mattiniero. A sostenerlo uno studio pubblicato su Sleep Medicine.
I colori in relazione con gli stati emotivi
Pare che gli impulsi e i sentimenti degli esseri umani non siano influenzati soltanto dalle situazioni vissute in ogni momento della vita, ma anche da molti altri fattori, tra cui i colori e l’ambiente cromatico.
Genitori, figli e i toni sbagliati
Modalità brusche di comunicare fra genitori e figli rischiano di compromettere i benefici che si potrebbero trarre da una sana comunicazione, finendo per intaccare la qualità della relazione stessa. “Sarà pur vero ciò che dice, ma sono i toni ad essere sbagliati”.
Il benessere "magico" dei suoni
Studi hanno dimostrato che la musica è in grado di influenzare l’asse ipotalamo-ipofisario, il sistema nervoso autonomo e il sistema immunitario, che hanno, a loro volta, un ruolo chiave nella regolazione del metabolismo e del bilancio energetico. Stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del "buonumore".
Consapevolezza emotiva: cos'è e perché è utile
La consapevolezza emotiva serve a risvegliare l’intelligenza emotiva. Si tratta del primo passo che consente di identificare la confusione dietro agli stati d’animo, in modo da prendere il controllo della propria vita ed esserne più consapevoli.
Ritrovare la concentrazione nell'epoca della distrazione
Viviamo in un'epoca piena di distrazioni, di forti stimoli visivi, "notifiche" continue e un costante e dirompente bombardamento di informazioni. Ma esiste un modo per concentrarsi nell'era della distrazione?
Schizofrenia e allucinazioni uditive
Le allucinazioni uditive nei pazienti schizofrenici hanno un impatto devastante nella vita del paziente. Studiarne le basi biologiche potrebbe risultare fondamentale per ridurre il disagio ed il peso che questa patologia comporta.
